11 мая 2023 года в рамках темы «Здоровый образ жизни. Психофизиологические основы безопасности жизнедеятельности» на занятиях по БЖД для 2 курса направления подготовки «Судебная деятельность» было проведено занятие с практиком – Элеонорой Александровой – профессиональным инструктором по спорту и фитнесу, специалистом центра тестирования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "ГТО", нутрициологом, мастером спорта по пауэрлифтингу (становая тяга), участницей забегов на длинные дистанции (полумарафоны, трейлы, марафоны), спикером международных, всероссийских, региональных спортивных форумов по тематике фитнеса.

Элеонора подробно рассказала об основаниях и способах оценки собственной подготовки к занятиям по фитнесу, объяснила, какие особенности и параметры стоит учитывать в выборе активности и почему любому человеку необходима физическая активность.

Студенты по ходу занятия задавали множество вопросов – как оценить уровень собственного здоровья для выбора вида занятий фитнесом, как рассчитать ИМТ (индекс массы тела), какую диету выбрать для достижения оптимального результата в спорте без вреда здоровью и др.

 Для студентов было крайне интересно встретиться с профессиональным фитнес-инструктором, произвести расчёты, узнать нюансы сохранения и восстановления здоровья посредством физических упражнения.